足球、卡丁车、花样滑轮、滑板……上海家门口的体育夏令营来了，手慢无

六一国际儿童节到了，今年暑假还会远吗？这个夏天怎么过，不妨加入2021年上海市青少年体育夏令营，让孩子运动一“夏”，健康成长，做最耀眼的元气少年！

家住静安区的罗女士近日在上海体育微信公众号后台留言：“我家儿子用眼习惯不好，平常也没有时间带出去运动。我发现他看课本的距离越来越近了，身上的肥肉日渐增长，你有没有预防近视或肥胖的夏令营推荐呢？”

6月2日，标准答案出炉：沪上300余个体育夏令营开始报名，用户只要登录上海体育微信号，就能为孩子选择报名合适的体育夏令营。

以乒乓球项目为例，在打球过程中，孩子双眼紧盯忽远忽近、旋转多变的球体，进行交替看远、看近的练习。乒乓球训练孩子的调节能力，改善睫状肌紧张状态，提高眼睛视敏度，消除眼睛疲劳，从而起到预防近视的作用。

此外，孩子们要从室内走到户外，多参加户外运动，“目”浴阳光，缓解视疲劳，预防近视的同时，享受体育运动，增强体质健康。最终，罗女士经过考虑，为孩子抢了一个乒乓球项目的名额。

此外，卡丁车是赛车运动中的起步项目，是进入F1方程式赛车的“摇篮”。在欧洲，它也称“迷你方程式”。卡丁车夏令营提供启蒙课程，小营员们在圆梦赛车场的同时，提升身体协调性和灵敏度，锻炼大脑反应力和判断力。

喜欢攀岩的人群正在快速增长，攀岩项目，也成为了很多青少年的体育爱好。作为一项非对抗性的运动，“挑战自我，突破自我”名副其实地成为了这项极限运动的灵魂。

花样轮滑是体育与艺术的融合，是轮滑项目中具备观赏性和吸引力的运动，也是深受青少年喜爱的时尚健身运动。花样轮滑夏令营帮助营员提高身体平衡性、协调性、柔韧性，增强自信心和意志力。

全国青少年体育冬夏令营（上海站）暨上海市青少年体育冬夏令营于2018年首次创办，旨在以公益冬夏令营的模式为家长解决假期青少年的运动难题，丰富青少年假期体育生活，帮助青少年掌握2-3项运动技能，为养成终身锻炼习惯打下基础。

在上海市体育局指导下，上海市青少年体育协会牵头组织了2018、2019、2020年连续三年的青少年体育冬夏令营、周末营，惠及青少年超过6万人次，为青少年学会技能、增强体质，养成终身锻炼身体的习惯打下了较好的基础。2021上海青少年夏令营，将在原有基础上进一步升级服务。

双休双假是开展青少年体育活动的黄金时期，今年夏令营主要面向上海18岁以下的青少年开展，重点倾斜12岁以下少年儿童。夏令营将以三类形式呈现：结合上海青少年体育项目特点和中小学“一条龙”项目布局要求，以田径、足球、篮球、排球等30个传统运动项目为主的“运动项目培训营”；根据上海中考体育统一考试项目，以田径、足球、篮球、 排球、乒乓球、羽毛球、网球、武术、体操、跳绳等项目训练指导的“体育测试指导营”和以丰富多彩的户外运动（攀岩、自行车、路跑、定向越野、水上运动、亲子活动）等为内容的“户外体育活动营”。

据统计，截至2020年12月底，上海市青少年体育协会共计发展会员单位284家，全市会员单位2020年共设立705个体育培训网点，涉及足球等55个体育项目，服务青少年近183万人次。

冬夏令营、周末营时间

1、2021年夏令营：2021年7月-8月

2、2021年秋季周末营：2021年9月-12月

3、2022年冬令营：2022年1月-2月

4、2022年春季周末营：2022年3月-6月

栏目主编：陈华 文字编辑：陈华 题图来源：冠博体育

来源：作者：上海体育